むいてあるヒマワリの種

TRADER JOE'Sで
既にむいてあるヒマワリの種がありました。
値段は＄１．９９
この前はむいてないヒマワリの種のことを書きました。
（こちらからご覧になれます）

これなら子供にむいてあげる手間が省けて、
しかもちまちまではなく
豪快にたくさん食べられて
食べごたえがあります。

調べてみると、、、
ビタミンや鉄分、葉酸等々
様々な栄養分が含まれているが、
脂質もありカロリーも高いので、
一日スプーン一杯程度が適量
なんですって！！！

ガーン！
しまった！食べ過ぎた！

だけど、これ
どうやってこんなにたくさんむくのでしょうね・・・。
人の手でむくのかな？
むく機械があるのか？
ヒマワリの種をむく仕事があるのならやってみたいな。
でも時給は安そう。







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